Marcin 1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2023 (14:56)

Data rejestracji 06.08.2023 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW - czy plan jest dobrze ułożony? dzień dobry, chciałbym zapytać na wstępie, czy plan, który wstawiam poniżej, został przeze mnie dobrze opracowany? trenuję od kilku tygodni fbw w domu, jestem nowicjuszem. zakupiłem ławkę, więc zmodyfikowałem plan pod nią. ponadto pilnuję makro,	9	2023-08-06 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW - czy plan jest dobrze ułożony?	2023-08-08 12:55
Trening dla początkujących	Trening FBW - czy plan jest dobrze ułożony?	2023-08-08 09:50
Trening dla początkujących	Trening FBW - czy plan jest dobrze ułożony?	2023-08-07 17:07
Trening dla początkujących	Trening FBW - czy plan jest dobrze ułożony?	2023-08-07 09:43